運動神経は、練習や経験によって発達します。幼少期からの運動経験やスポーツ活動は、運動神経の発達に大きな影響を与えます。特に、遊びやスポーツを通じて多様な動きを経験することが、運動神経を育てる助けになります。実は運動神経は生まれつきのものではなく、後天的に開発することが可能です。現在の子どもの身長・体重などの体格は、親世代に比べて良くなっているものの、体力・運動能力は低下傾向にあることがわかっています。運動神経は、もともと誰にでも備わっている能力です。そのため、意識的にトレーニングをすることで何歳からでも開発することができます。『リズム能力』『バランス能力』『操作能力』『反応能力』『認知能力』など、楽しみながらバランスのとれた体を動かす遊びを「楽しむこと」が何より重要です。